2022-05-24 19:15:05
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深圳市精武盟是深圳特区经体委批准、工商注册专业从事传统文化武术国学类教育培训机构。几十家联盟分馆已遍布海内外，是集武术培训、国学教育、专业教练员培训与输出、表演、赛事、武术器材、服装、交流访问等为一体的现代化大型武术高端联锁培训机构。被誉为——“武术界的黄埔军校”。设有少儿武术、跆拳道、散打、自由搏击、女子防身术、陈氏太极拳、国学专业教练员培训与输出等项目。拥有高级专业教练百余名，开发品格教育、心理教育、健体防身教育三大核心的创新型教育模式，从而打造武道及教育标杆机构。
武术
“自强不息，厚德载物”是中国传统文化的基本精神之一。而孕育在中国传统文化中的中国武术文化也不可避免的将“自强不息，厚德载物”作为自己身基本精神。这一精神指引着历代每一个习武者，无论是在技艺的修炼上，还是在道德人品的修为之上都要以“自强不息，厚德载物”为纲领和准绳，并以“自强不息，厚德载物”这一基本精神出发寻觅到中国武术的文化真谛。
早期武术启蒙教育对孩子成长的帮助及影响
1、 锻炼身体、促进生长发育，增强孩子的抵抗能力和免疫力。
2、 加大和提高内脏器官的功能，提高肺活量促进新陈代谢和排泄等功能。
3、 体改肌肉的力量，耐力、忍耐力和抗碰能力。
4、 提高精神系统的快速思维反应和机敏果断的应变能力，增强自我保护能力。
5、 养成独立自主的生活习惯，培养勤奋、刻苦、虚心好学、勇于进取的良好良好生活习性和品德。
6、 预防孩子平是容易形成的含胸、弓背、不协调等不良身体姿态。
7、 培养积极向上，克服遇到困难时消极逃避心理和胆怯的心理。
8、 丰富孩子的业余生活。培养自我变现力和想象力，增强孩子自信心。
经研究调查，现在的孩子普遍存在娇气、内向、多动、体弱、叛逆、胆小、学习压力大、没自信、懒惰、溺爱、任性等问题，如果您的孩子是这样的，精武盟是您解决这些问题的最佳选择。
对于内向、胆小、体弱、没有自信、娇气、懒惰的孩子，通过精武盟教练的专业引导及沟通，让孩子喜欢武术，在学习武术中找到乐趣，逐渐融入课堂氛围之中。让其认识到自己的优点，并乐于展示。后期会与家长配合，来监督鼓励孩子，以此渐渐让孩子发生质的变化。
对于任性、叛逆的孩子，精武盟开发品格教育、心理教育、健体防身教育三大核心的创新型教育模式，武术作为我国的国粹，其文化历史源远流长，武德教育更是重中之重。精武盟教练会对这类的孩子做出针对性的引导，让其知道并渐渐懂得习武先修德的道理。从最基本的敬礼开始，再逐渐理解孝道、仁道、礼道、自强不息等武术精神，后期通过与家长的配合来改变孩子。
对于多动的孩子，部分家长会认为学完武术后会更好动，其实这是对孩子天性的不完全了解。精武盟教练会让这类在课堂上释放更多的精力，并以教练的身份及态度要求及引导孩子克制自己，上课期间，精武盟教练会让这类孩子同其他的孩子相互比赛，激发孩子的好胜心里，开帮助孩子增加自我克制的能力，以此来让孩子改变。
精武盟教练定秉承“全面培养，逐一雕琢”的教学理念，为您塑造更强大的孩子。
跆拳道
跆拳道起源于朝鲜半岛，早期是由朝鲜三国时代的跆跟，花郎道演化而来的，韩国民间流行的一项技击术。跆拳道是经过东亚文化发展的一项韩国武术，以“始于礼，终于礼”的武道精神为基础。其脚法占70%。跆拳道的套路共有25套；另外还有兵器、擒拿、摔锁、对拆自卫术及10余种基本功夫等。
学习跆拳道最大的好处是对小孩的意志力有一定的锻炼，增强体质,使身体更加柔软,对体型也有很好的帮助,可以改变内向的性格,能增加自信心,突出性格,让注意力更加集中.变得更坚强,更懂得吃苦耐劳的精神遇到事情比别的孩子有信心。
第一：跆拳道最重要的就是礼仪，上课之前，首先要和教练员敬礼问好，3岁以上的孩子都必须自己更换训练服装。这就是（礼仪廉耻）精神
第二：在训练中，可以锻炼孩子的反映能力、语言能力、协调能力、判断能力、思考能力等
第三：无论什么事情都没有一直好的一面，可以让孩子提前体验到失败，挫折。可以提前教会孩子无论什么事情都不会一直风平浪静的要去面对现实中的困难学会怎么样去克服困难。也就是跆拳道的（忍耐克己）和（百折不屈）精神。跆拳道训练能促进骨骼的生长，增强心肺功能，促进新陈代谢，能促进青少年的生长发育。
健体：跆拳道的健体作用不言而喻。其动作中的各种踢腿、手臂的上格、下截、拉伸等动作，可使幼儿的肌肉和力量得到增强，肌腱、韧带、肌肉的弹性得以提高，从而增强幼儿的体力和柔韧性。
启智：跆拳道可给大脑许多良好刺激。练习过程不单是骨骼肌肉的收缩，而是空间感知、经验、类型识别等右脑功能的综合发挥，因此非常有利于发展幼儿的空间转换、形体感知等右脑功能，提高了形象思维和创造力。
育心：跆拳道需要通过做变换方向的动作来明确方位，从而发展了幼儿的空间知觉；此外，孩子们还要主动想办法克服困难，锻炼了意志，培养了勇敢精神，学会了对人、事、物的正确态度。
知礼：跆拳道推崇“礼始礼终”的尚武精神，讲究未曾学艺先学礼，未曾习武先习德。通过师幼间的互敬、活动时的敬礼仪式、幼儿间的相互礼让等，让幼儿理解了“礼”的含义，知怎样做才是“礼”的表现。
散打，自由搏击
学习散打防身术，对于亚健康，低头族造成的脊椎疼痛等问题都有较好的治疗效果。研究表明，导致亚健康的主要原因有：饮食不合理、缺乏运动、作息不规律、睡眠不足、精神紧张、心理压力大、长期不良情绪等。而学习散打，防身术就能有效治疗亚健康症状，还您一个健康的体魄。
国学
“国学”一词意指中国传统文化
典籍为载体，表现中国民族传统社会价值观，与道德伦理观的思想体系。是无数代人智慧与汗水的结晶，经受历史的锤炼打磨与自然的甄选淘汰，终成为世界文化史上的瑰宝。国学也指中国古代学说。其中的代表是先秦诸子，先秦诸子的思想及学说对中国的传统文化具有深远的影响。它们形成了兵家思想、法家思想、墨家思想、儒家思想及道家思想等。这些思想从各个不同的方面论述如何治理国家。对历朝历代的统治者都有很深远的影响，慢慢形成了中国的传统文化观念。因为学国学不仅可以培养孩子良好的道德品质，可以提升孩子的儒雅气质，而且可以储存孩子丰富的语言知识。语言有一种储蓄的功能，从小接受的知识，一点一滴积累在脑海里，渐渐成为潜移默化的“常识”运用时，便可以任意支援、对答如流。古人提倡的“厚积薄发”就是这个道理。中华文化有着得天独厚的优势，中国传统文化具有极强的内聚力、渗透力、融合力和再生力。1988年诺贝尔奖获得者在巴黎召开会议，探讨消除自然和社会危机的良方，发言者的观点令世人震惊，“人类必须回到2500多年前去寻找孔子的智慧。”20世纪最伟大的历史学家汤恩必曾断言：“以中华文化为代表的东方文化与西方文化相结合，将是人类最美好的和永恒的文化。”当今的教育，重智力而轻道德，重个体而轻天下。中华民族传统文化中包含的民族智慧和人生哲理，没有得到很好的传承。“己欲立而立人，己欲达而达人”的仁道，“己所不欲，勿施于人”的怒道等等，都是构建和谐社会必不可少的人生和社会理念。构建和谐社会，首先要有和谐文化。国学经典的民族智慧的结晶，在历史传承上具有不菲的价值。随着我们的普及和弘扬，我们优秀的传统文化依靠自身的活力，会得到新的发展，东西交融，传统与现代结合，人文与科技同步，必将在新时代现其旺盛的生命力。
太极
太极拳，国家级非物质文化遗产， 是以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想，集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体，结合易学的阴阳五行之变化，中医经络学，古代的引导术和吐纳术形成的一种内外兼修、柔和、缓慢、轻灵、刚柔相济的汉族传统拳术。
1、躯体
太极拳要求上身中正，上下一条线，“顶头悬，尾闾收”即百会穴与会阴穴在一条直线上。这样不但可使气血上下疏通，而且能避免未老先衰，低头猫腰，脊椎萎缩等病态。通过太极拳顺顶贯顶，脚底生根，会产生上下对拉的意念；加之手眼相随，使颈椎左右摆动，前后摇转等，可对颈椎疾病起到有效的预防和治疗作用。
2、腰
太极拳特别注意腰部活动，要求“以腰带脊”等等。通过腰部锻炼，可增强肾功能，同时对脊髓神经及植物神经有良好的功能刺激，再加上腹肌和膈肌运动的配合，对腹内器官淤血的消除和肠蠕动功能的改善尤有积极影响，对腰背疼痛的防治更有突出作用。
3、眼神
练太极拳时是否精神贯注，主要表现在眼神上。俗语谓：“神聚于眼”、“眼为心之窗”。练拳时眼神要随着实手的动作向前平视，动作变化时首先要意动，指挥眼神转向欲去的方向，然后身法，手法，步法跟上去，做到意到、眼到、手到、足到，达到“形神合一”。这样的练法，不仅能使眼球神经得到锻炼，也有助于视力的改善和增强。
4、关节和韧带
太极拳要求节节贯穿，周身一家。在腰脊，关节的带动下再配合回旋缠绕运动，就能使肩、肘、膝、胯、踝、腕等关节，达到节节贯穿，周身一家的地步。如此则能增强各关节的机能和防止其发生退化现象，并有助于关节韧带、软骨组织的正常功能。
5、肌肉
肌肉的质量主要看弹性和坚实程度。长期演练太极拳能使肌肉坚实有力，从而防止大腹便便，行路困难。通过肌肉张弛和关节伸屈的运动，一方面可使劲法运用自如；另一方面由此产生的有节律的挤压，对静脉血回流心脏会起到促进作用。
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