关系里最重要的是什么?

有个人跟我说，他跟朋友相处的时候一定会觉得不舒服，但是他又说不清楚问题出在哪里。

不舒服，这就是你们关系中的最大问题。

舒服是种怎样的体验

在知乎上搜“人在什么时候最舒服”，答案五花八门。

我记得以前有个人说，如果两个人在一起，要找个可以吵架的，淋漓尽致地、不带批判地吵，吵完不伤感情。

我想，对于他们来说，有个安全的人，然后能真正表达自己的情绪，也是一种舒服。

关于“舒服”这个体验，每个人都有自己的答案。

关系中的“舒服”，至少应该是不拧巴的。

你跟一个人相处，最起码该是自然的，可以自由做自己的。如果一段处处需要小心翼翼的关系，太辛苦了，太难受了，太累了。

偏偏有些时候，这种不舒服的感觉，如鲠在喉，不吐不快，但又不能吐，只能烂在肚子里。

不舒服的感觉，除了被忽略，你觉察到了还无能为力，这样的不舒服感是叠加的，对自己来说，只能是内耗。

 如果出现了这些感受，那大概表示：这段关系是不平等的。

关系中的不舒服从何而来

山田耀司说过：“自己”这个东西是看不见的，需要当撞到某些东西的时候，自己才会反弹回来。这些不知名、看不见的东西里，绝大部分是关系。

除了利益关系，在一段关系里，很多人在跟别人相处时有不舒服的感觉，但是他们会刻意忽略自己的不舒服，去迎合和讨好别人。

需要的是什么？也许是另一个人身上的某些特质，或者说，他需要的正是这种不舒服感。

 为什么宁愿不舒服也要继续相处呢？因为孩子很小的时候，父母不允许他表达，也不认可鼓励。

第一是觉得自己不够重要，即使自己把不舒服的感觉说出来也不会有人在意。

这有可能是小时候被父母长期忽略的孩子，这个孩子肯定曾经尝试过把不舒服的感觉表达出来，但是父母不能接受，所以选择忽略。

第二是觉得如果说出自己不舒服的感觉，会导致一些很严重的后果。

父母承受不了的焦虑和情绪都转移到孩子身上，他们不允许孩子说出不好的东西，觉得孩子说不舒服都跟自己有关系，以各种手段强制性不允许孩子表达。

没有人听到小孩子的心声，这个孩子没有被看见，没有被理解。他只能把这些不舒服的感觉和情绪默默咽下去，自己消化。

他怕自己把这些不舒服的感觉表达出来之后，会遭到严厉的惩罚，甚至是被抛弃，不被爱——。这种模式直至成年。

最重要的，是你自己的感觉

关系中最重要的是舒服。换句话说：最重要的，还是你自己的感觉。

如果一个人让你觉得你跟他相处的时候，莫名其妙的不舒服，你说不上来哪里出现了问题，但是又因为各种原因继续忍受。

那你可以一步步地进行觉察：如果把不舒服说出来，会怎么样？可能这是首要回答的问题。

你可以觉察一下，到底是你本能地去排斥这个人，不喜欢这个人身上的一些特质？还是这个人做了一些让你不舒服的事情？

同时还可以再往深觉察一下，问问自己，让你把这种不舒服的感觉自己消化、压抑的原因到底是什么？

当你跟一个人相处有不舒服的感觉，但是你还是要在他/她的身边——你需要问一下自己，你跟他在一起到底是为了什么？

是为了成全这种不舒服的感觉吗？还是自己内在哪里出了问题？你需要做些什么，或者改变些什么？

当你能够勇敢的脱离不舒服、不好的关系，去创造更好的关系，你就会经由良性的关系，而成长，活出更好的自己。

我们每个人都可以为自己选择更舒适、更好的生活，你值得更快乐。