2022-06-04 04:56:40
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大寒
1
月
20
日
周
五
民间有“过了大寒，又是一年”的说法。这个“年”意指农历新年。因而此时的一些民俗活动都具有浓重的“年味”。
大寒，是全年二十四节气中的最后一个节气。时间点在1月19——21日之间。大寒时节，我国大部分地区天气寒冷到极点，风大、低温，地面积雪不化。二十四节气中小暑、大暑、处暑、小寒、大寒这五个节气都是反应气温的变化，用来表示一年中不同时期的冷热程度。过了大寒，又将迎来新一年的节气轮回。
大寒三候
一候鸡乳
就是说到大寒节气便可以孵小鸡
二候征鸟厉疾
鹰隼之类的征鸟，却正处于捕食能力极强的状态中，盘旋于空中到处寻找食物，以补充身体的能量抵御严寒。
三候水泽腹坚
在一年的最后五天内，，且最结实、最厚，孩童们可以尽情在河上溜冰。
大寒习俗
大寒节气中充满了喜悦与欢乐的气氛，按我国的风俗，特别是在农村，每到大寒节，人们便开始忙着除旧布新，腌制年肴，准备年货。
2
快过年了，每家每户都在为过年做准备。优势忙着打扫房屋，收拾院子，贴窗花；有的挑选灯笼、对联和鞭炮，给孩子们买新衣服。
冬泳
”三九四九冰上走。”这时候的冰面最厚最结实，吸引了不少滑冰爱好者。也有不怕冷的人凿开冰面，跳进冰冷水里冬泳。
科学地坚持冬泳运动不仅可以缓解紧张情绪，增强抗寒能力。
大寒保健
饮食
大寒过后，天气更加寒冷，此时人们的饮食也偏于高热量、高脂肪。这时，可以试试冬日的看家“三冬”。
冬瓜
降低血糖
冬枣——
提高人体免疫力
冬甘蔗——补血润燥
各种养生粥
羊肉萝卜粥
韭菜粥
肉桂红糖粥
寒冷的冬天，能喝上一碗热热呼呼、香美可口的粥，是放学归来的孩子们补充营养的佳品。自己动手做份“温暖”牌的粥吧！简单易行，还有很多功效！
大寒诗词
咏梅
（宋）王安石
墙角数枝梅，凌寒独自开。
遥知不是雪，为有暗香来。