中国男人在美国 -- 13小时80公里--美国大峡谷徒步穿越记

13小时80公里--大峡谷徒步穿越记 
穿越由来    如果限定一个词汇来形容美国的大峡谷，那么俺会选择“壮阔”。是滴，大峡谷是壮阔的。凡是去过大峡谷的人，走到7000英尺高的峭壁边缘上那么一瞧，十有八九都会被震蒙--这特么也忒大了点，既深且阔，既高且陡。处山崖之高，浴罡风之烈，即使面前一道绵延数英里长的铁栅围栏，依旧不能阻挡一波一波的恐高症候的侵袭。
    然而，大峡谷也是美丽的。山岭皱褶/层层叠叠/多彩岩层/高崖深涧。。。世界上大多数的地质现象，都能在此觅见踪影。
    提起地质现象，大峡谷正是地质变迁的一个经典示范--太平洋板块与美洲板块相互挤压，隆升起科罗拉多高原，河流的切割侵蚀，穿凿出深邃的河谷。。。山在涨，水在割，最终造就了这一片壮阔的超大峡谷地貌。突发奇想，倘若这种地质现象再持续500万年，大峡谷会变成怎样一番景象？会不会深邃到了人迹难以企及的程度？
    管它，趁着现在大峡谷还没有那么的深远高耸，5月的第三个周末，来自加州湾区华人健行社（简称山版）的一伙牛人，纠集起来，组织了一个大峡谷穿越活动。近20号人马，分成3组：组一，北缘至南缘（简称N2S）；组二，南缘至北缘（S2N）；组三，南缘至北缘至南缘（S2N2S，亦称R3)。本人混迹于组三，随大流整了一个大峡谷往返穿越山地跑。
    新人混山版，万事不操心。从头至尾，俺就一点心思都木有花费，在出发前2天，才问清楚出发的时间和地点以及所要携带的装备及补给。省事，但是却也埋伏下若干隐患，此是后话。背景资料    大峡谷往返穿越（R3）是越野跑玩家心目中的一个神圣追求，能够在美国最大最漂亮的国家公园中来回跑上一遭，就如同马拉松玩家去波士顿跑了一次马拉松比赛。
    R3的官方路线是，从南缘海拔6800英尺的South Kaibab步道起点，一路下降，穿越海拔2400英尺的科罗拉多河，经North Kaibab步道，攀上海拔8200英尺的北缘；自北缘原路下降，返回至科罗拉多河，沿Bright Angel步道，攀上海拔6800英尺的北缘。全程44.5英里，海拔爬升11000英尺（约3300米）。
    R3的难点在于：1）海拔升降剧烈；2）缘顶与谷底的温差巨大；3）全程适合跑步的路段不足1/3。

    废话少说，还是开始俺们的看图说话！日驱千二百公里南缘至北缘    4:40AM，寂静中突然醒来，侧头望去，麦哥等人的睡位空空如也。突然想起，他们已经在3点钟起床出发了，因为前夜俺已经告知彼等，如俺这等大牛人物，惯例是要姗姗登场，因此，他们尽可以自行出发，不用将俺唤醒。。。亲，说归说，尔等真的就这般弃俺而去了？
    


初升的太阳堪堪冒头，俺独自一人踏上征程。非常之寒冷，手指要蜷缩在臂套之中御寒。

左前方那个方尖碑模样的尖峰，通常称为什么什么圣殿（temple）。

在印第安花园路遇第一位公园园警，她叫住了俺，很耐心地询问了俺的状态以及今天的计划，并叮嘱了一番注意事项。大峡谷公园园警美眉年轻漂亮热忱专业，赞一个！

那哥们儿不是想吧？

赭红色的峡谷，景象怪异。

喏，正常拍摄的清晰度明显要高。

9:04AM，回望南缘，已经相当遥远了。此时用时3小时20分钟，距离近16英里。

9:21AM，在16.8迈处，与1组（北缘至南缘）会师。将其中一把车钥匙转交给了他们，因为俺以为这是另外一辆车的钥匙，可能就是他们抵达南缘时需要驾驶的那辆车。

跨过这座铁桥，步道就陡到了基本上不能跑的程度。

大峡谷的早晨。（摄影：Qian）


经典跑山画面。
俩背包客坐在石柱下面休息。要用放大镜看噢！


17:12PM，风景太美，忍不住又拍了一张。在此追上了1组的尖兵理查德，告诉他，俺快要累死了！他问俺，是否需要水？俺回答说，俺有水。俩人都有些迷糊，没人想起来提食物是否匮乏的话题。当时，俺手中的牛肉干只剩下1/4，可是还有3迈的山路要爬。

俺大概花费了20分钟，才一点一滴地将这两位超越过去。期间还见到一位登山客蜷缩在路旁的睡袋中发抖，一位园警美眉陪伴那女孩。大喘气走过的时候，园警问俺状况如何？俺做了一个趔趄动作说，俺快要死了，救救俺！～
18:06PM，47英里，海拔5900呎。坡度又一次变大，从包装袋中将最后一点牛肉干渣渣倒进嘴里，喝口水吞下。收起相机，埋头爬山，一步一喘。山风漾起，刺骨冰冻。拉下臂套，盖住双手。没有时间停下来取出背包中的外套穿上，能否在13小时内完成穿越，也就是一念之间的事情--咬咬牙就成了，松口气就败了。拼吧！紧盯着手腕上GPS的配速数字，努力不让那个number高于29分钟。。。GPS数据

	距离	总用时	英里配速	公里配速	心率	最大心率
1	1.61 km	0:10:28	10:28.1	6:31	123	133
2	1.61 km	0:21:06	10:37.5	6:36	128	137
3	1.61 km	0:31:50	10:44.1	6:41	127	134
4	1.61 km	0:50:38	18:48.5	11:41	115	135	如厕
5	1.61 km	1:00:42	10:03.6	6:15	128	137
6	1.61 km	1:11:13	10:31.1	6:32	134	139
7	1.61 km	1:21:54	10:40.6	6:38	134	144
8	1.61 km	1:32:48	10:54.4	6:47	135	143
9	1.61 km	1:46:09	13:20.7	8:18	137	149
10	1.61 km	2:01:18	15:08.9	9:25	133	147
11	1.61 km	2:13:50	12:32.3	7:48	141	148
12	1.61 km	2:25:56	12:06.3	7:32	140	145
13	1.61 km	2:37:59	12:03.0	7:30	144	150
14	1.61 km	2:52:08	14:09.2	8:48	141	148
15	1.61 km	3:06:33	14:24.7	8:58	139	146
16	1.61 km	3:23:24	16:51.4	10:29	139	145
17	1.61 km	3:42:03	18:38.8	11:35	134	146	补水
18	1.61 km	3:57:26	15:22.5	9:33	135	142
19	1.61 km	4:19:10	21:44.5	13:31	133	145
20	1.61 km	4:42:11	23:00.8	14:18	136	146
21	1.61 km	4:59:37	17:26.0	10:50	142	150
22	1.61 km	5:18:22	18:45.1	11:39	134	142
23	1.61 km	5:43:03	24:40.6	15:20	134	141
24	1.61 km	6:14:52	31:49.0	19:46	127	136
25	0.27 km	6:19:13	04:21.0	16:07	132	139	补食+如厕
26	1.61 km	6:39:10	19:57.3	12:24	119	135
27	1.61 km	6:52:48	13:38.4	8:29	132	137
28	1.61 km	7:06:01	13:12.8	8:13	131	139
29	1.61 km	7:19:51	13:50.0	8:36	130	138
30	1.61 km	7:29:04	09:12.5	5:44	133	138
31	1.61 km	7:41:16	12:12.8	7:36	129	137	补水
32	1.61 km	7:51:16	09:59.5	6:13	135	139
33	1.61 km	8:01:54	10:38.0	6:37	132	140
34	1.61 km	8:16:10	14:16.0	8:52	127	144
35	1.61 km	8:29:31	13:21.4	8:18	123	134
36	1.61 km	8:38:48	09:16.7	5:46	131	139
37	1.61 km	8:48:42	09:53.9	6:09	133	139
38	1.61 km	9:00:42	11:59.9	7:28	124	136
39	1.61 km	9:12:35	11:53.6	7:24	121	129
40	1.61 km	9:29:57	17:21.4	10:47	119	137	补水
41	1.61 km	9:45:10	15:13.1	9:28	124	137
42	1.61 km	10:02:37	17:26.9	10:51	120	129
43	1.61 km	10:28:03	25:26.6	15:49	115	130
44	1.61 km	10:48:19	20:15.6	12:36	115	122
45	1.61 km	11:09:35	21:16.2	13:13	115	123
46	1.61 km	11:33:06	23:30.9	14:37	121	128	补水
47	1.61 km	12:00:36	27:29.4	17:05	120	126
48	1.61 km	12:36:40	36:04.2	22:25	114	120
49	1.61 km	12:37:42	01:02.3	0:39	113	117
50	1.59 km	12:55:49	18:07.1	11:24	113	120

数据说明1）因为GPS信号缺失，最后2迈的数据，不甚准确。最后的里程数据应该是48.4英里，而不是49.19英里。 2）前半程6小时19分钟，后半程6小时36分钟。
19:39PM，101/280立交桥。

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