恩施土家族苗族自治州，地处鄂、湘、渝三省交汇处，是湖北省唯一的少数民族自治州，有土家族、苗族等29个民族。森林覆盖率近70%，享有“鄂西林海”、 “华中药库”、 “烟草王国”、“世界硒都”之称号。神秘的北纬30度，给了恩施无限的惊喜。这里有奇特的自然景观、良好的生态环境、浓郁的民族文化、全市年平均气温16℃左右，是炎热夏季消暑纳凉的好去处。
恩施大峡谷是恩施的三张名片之一，专家认为与美国科罗拉多大峡谷难分伯仲。被誉为全球最美丽的峡谷之一，峡谷中的百里绝壁、千丈瀑布、傲啸独峰、原始森林、远古村寨等景点美不胜收。2004年中法联合考察队在恩施考察发现了这条峡谷，命名为恩施大峡谷。
恩施大峡谷落脚神秘的北纬30°，被誉为世界奇观，喀斯特地貌一般情形是有绝壁者无峰丛，有峰丛者无绝壁，恩施大峡谷不仅兼而有之，而且面积大、品位高。有四面绝壁凹陷于丛峰之中的，也有四面绝壁突出似凌架于丛峰之上的。世界上目前尚未发现类似奇景。
恩施大峡谷沿线有大xiao洞穴200余个。如板桥的热云洞，有石壁相隔形成两个洞口，一洞通热风，一洞出冷风，冷热交融烟雾缭绕；而且洞内的大厅可容纳数万人；更有天桥匹配，水天相谐、人物相映，犹如仙境。恩施大峡谷景点一炷香是中国最美40个景点之一。
腾龙洞风景名胜区是中国目前最大的溶洞之一，世界特级洞穴之一，洞内可容纳整个武汉市800余万人！，4A景区，集山、水、洞、林于一体，以雄、险、奇、幽、秀而驰名中外，腾龙洞被中国国家地理评为“中国最美的地方”、“中国最美六大旅游洞穴之一。
腾龙洞洞口高74米，宽64米，为亚洲第一大旱洞，洞内最高处235米，初步探明洞穴总长度52.8公里，其中水洞伏流16.8公里，洞中有5座山峰，10个大厅，地下瀑布10余处，洞中有山，山中有洞，水洞旱洞相连，主洞支洞互通，无毒气，无蛇蝎，无污染，洞内终年恒温14一18℃，空气流畅。
腾龙洞中景观千姿百态，神秘莫测。洞外风光山清水秀，水洞口的卧龙吞江瀑布落差20余米，吼声如雷，气势磅礴。；原湖北省委书记关广富为水洞挥笔题词：“卧龙吞江，天下奇观”；原全国作家协会副主席冯牧挥毫泼墨“登山当攀珠峰，揽胜应探腾龙”。
一生不得不去的、可誉为世界第十大奇迹的——三峡大坝旅游区 ，目前开放三个观景点：坛子岭、185平台、截流纪念园。登上5A旅游景区坛子岭观景点你能鸟瞰三峡工程全貌，体会救星诗句“截断巫山云雨，高峡出平湖”的豪迈情怀；站在１８５平台上向下俯看，感受中华民族的伟大与自豪；走进近坝观景点，你能零距离感受雄伟壮丽的大坝；登上坝顶你能直面雷霆万钧的泄洪景观；来到截流纪念园欣赏人与自然的完美结合，仿佛置身于“山水相连，天人合一”的人间美景．
更立西江石壁，截断巫山云雨，高峡出平湖，神女应无恙，当惊世界殊。、豪情满怀的光辉诗篇。三峡大坝则宛如一条出海的蛟龙腾飞江中，又如一架美丽的彩虹横卧江上。两岸群山叠翠，绿水环绕，小岛星罗棋布，溪流蜿蜒曲折，峡谷纵横交错，秀美的自然风光令人们如游画廊，心旷神怡。
西陵峡因在宜昌市的西陵山而得名，历史上以其航道曲折、怪石林立、滩多水急、行舟惊险而闻名，是长江三峡中最长的峡谷，沿江有巴东、秭归、宜昌3座城市。也是自然风光最为优美的峡段，北宋著名政治家、文学家欧阳修为此留下了“西陵山水天下佳”的千古名句。三峡大坝建成后，唯有西陵峡保存了一段三十公里左右的原始峡谷风光未被淹没，乘船可沿途欣赏原汁原味的三峡风光。
恩施土司城是全国唯一一座规模最大、工程最宏伟、风格最独特、景观最靓丽的土家族地区土司文化标志性工程。、著名社会学家费孝通先生命名并题写为"恩施土司城"。景区包括门楼、侗族风雨桥、廪君祠、校场、土家族民居、土司王宫--九进堂、城墙、钟楼、鼓楼、百花园、白虎雕像、卧虎铁桥、听涛茶楼、民族艺苑等12个景区30余个景点。
土家族历史悠久，为远古巴人的后裔。巴楚相争，巴人失败，部分巴人则退居到湘鄂川黔山水毗连的武陵地区，并与当地的一些部族相融合，形成土家族。土家族地区的土司制度，则起于元代止于清朝雍正,历经元明清三朝，土司王：实际就是一个地方的土皇帝。土司城每年举办民间艺人绝活表演，成为吸引旅行者的一大亮点，景区九进堂，是全国土家族吊脚楼中规模最大、风格最典型、外观最壮观的仿古建筑群。
土家女儿城，4A景区。世间男子无二心，天下女儿第一城。中国恩施土家女儿城，是全国土家族文化集聚地，也是武陵地区城市娱乐消费中心和旅游集散地，旨在打造中国西部首家文化旅游商业古镇、中国的相亲之都。土家女儿城囊括30家特色餐饮，40家美味小吃，恩施土家最负盛名的特色民俗相亲活动—女儿会，也将永久落户土家女儿城！
【活动主题】探秘巴国之地 品味风土人情
【原始指数】★★★
【风景指数】★★★★★
【娱乐指数】★★★★★
【活动时间】7月7-12日6天（含双休日2天）
【活动领队】游离的人（13008059907）
【交通方式】大巴（低于20人活动取消）
【报名条件】身无突发疾病、高血压、心脏病，肺部疾病等慢性疾病，隐瞒自身身体情况者后果自负。
【装备要求】身份证，漂亮夏天衣服，薄外套1件（以防万一）旅游鞋、帽子，太阳镜 ，个人药品等
【乘车地点】
1，巴公高速口5:40发车
2，风矿涵洞口6:00发车
3，电厂大门口6:00发车
4，王台铺大门口6:05发车
5，工程处大门口6:10发车
6，晋煤集团大门口6:10发车
7，鉴园小区口6:10发车
8，司徒加油站对面6:15发车
9，屋夏桥公交站牌6:25发车
10，七岔路口祥达布艺门口（泽州路公交站点）6:25发车
11，国贸大厦停车场口6:30发车
12，文体宫西泽州路对面:6：35发车
【活动费用】一费制1100元(儿童不占床位800元)
【费用包含】
1，6天包车费，高速费，燃油费,停车费，司机餐费，公共药品，公用物品。
2, 5晚旅游接待酒店或快捷酒店
3，购买保额50万以上专业旅游险。
【费用不含】
1，个人餐费，俱乐部负责联系吃饭的地方，大家可以自己根据各自的口味来选择，可以AA拼餐，丰俭自主。
2, 门票，请携带一切免票证件
3，购物以及个人消费，全程不安排购物时间，如想买纪念品的，请自己利用休息时间去沿途住宿的超市自己选择。
★ 晋城独家策划深度探索旅行
★ 负责任的旅行有足够的的停留时间
★ 预算可控拒绝任何形式的隐形消费。
★走进神秘的北纬30°探秘崇山峻岭中的秘境
★ 探秘恩施大峡谷感受惊心动魄的美
★ 走进中国最大的洞穴感受山中巨龙带来的震撼
★游玩土司城感受土家族的风俗文化。
★走进神秘的北纬30°探秘崇山峻岭中的秘境
★船游原汁原味西陵峡风光，“两岸猿声啼不住，轻舟已过万重山”
★游三峡大坝领略“高峡出平湖 当惊世界殊”的壮丽画卷
★游天下第一女儿城品土家美食感受土家风情
★ 本次活动在淘宝上，办公室等报名点都可以报名，座位号按报名顺序排。
★ 报名时请咨询一下自己座位情况，如认为座位不适合你乘坐，请慎重报名。
★ 如不会在淘宝上报名，请直接联系领队游离的人（13008059907报名。
★ 由于路途超过3000公里，谢绝晕车者参加，为缓解疲劳，行车2小时进一次服务区
★ 活动行程中不含餐费是希望让大家自己选一些自己喜欢的当地小吃品尝。
★本次活动交的一费制1100元+自己消费的门票以及简单餐饮大概2千左右
★ 参加活动人员要互相尊重，乘车期间严禁吸烟，请吸烟者自觉遵守。
★ 参加活动队员有事要及时和领队沟通，为了安全，尽量不要和司机发生矛盾。
★ 队友间的团结协作是保障活动顺利和快乐的关键。
★ 组织者有权根据天气、环境、人员和其他不可预知的情况，对活动的时间、行程作适当调整或中止活动请勿抱怨
★5人以上团队含5人赠送沁河农业生产的杂粮一份
★ 本次活动有门票景点：5A恩施大峡谷景区，4A腾龙洞景区，4A土司城景区，西陵峡游船无门票景区5A三峡大坝景区，4A女儿城景区
★ 大概行车线路：文体宫国旗下:6：35发车乘车上高速-恩施---晋城（大概23点前回来）
A，市区报名点
文体宫后面古文化交流中心院内西面2楼18号
联系人：晋城徒步爱好者俱乐部同游旅行社办公室
联系电话：0356-2130427（下午14:30-18:00）
公交车住建局站下对面海天大酒店左侧古玩市场：3路，14路，19路，28路，31路，
公交车文体宫站下对面阳光大酒店背后古玩市场：2路，8路，11路，12路，16路，18路
（上午去前电话联系下确认有人）
B，淘宝网报名：
网址：http://sxjcly.taobao.com
联系人网名：晋煤菜驴
联系电话：18635615912
淘宝报名流程：拍下宝贝-付款-在备注内留下参加活动人员网名+真实姓名+身份证号码+联系电话+乘车点，第二天上淘宝望确认收货并好评-报名结束-直接参加活动就可以了。（备注内留信息，除掌柜看到外，其它人看不到）
B，微信报名：
1,确认参加活动后，也可以联系游离的人（13008059907）
2，加领队微信，把网名+真实姓名+身份证+指定的乘车点联系电话发给领队。
3，活动定金用发红包的方式发给领队游离的人（13008059907）
C,手机报名：联系联系好缴纳定金方法和个人信息提供。
【温馨提示】为了更好服务好广大户外爱好者，根据大家的建议，增加了乘车点和信息保密，请大家在报名时一定要留下1，网名,2，真实姓名,3，身份证号码,4，联系电话,5，指定的乘车点
油香儿（儿发音）是湖北恩施的一种风味小吃，当地街边、餐馆都十分普遍，是恩施人常见的小吃之一。油香儿以其价格低，制作快速，口味香酥得到人们的喜爱。它有中国汉堡王之称。
土家油茶汤土家油茶汤是一种似茶饮汤质类的点心小吃，香、脆、滑、鲜，味美适口，提神解渴，是土家人传统的非常钟爱的风味食品，故有民谚曰：“不喝油茶汤，心里就发慌”，“一日三餐三大碗，做起活来硬邦邦”。
土家炕洋芋吃洋芋有多种吃法，其中炕洋芋为最佳，如今已风靡至武汉。同时也是民院学生的必吃美食之一。
恩施豆皮，是湖北恩施州的一种地方特色小吃。恩施豆皮的吃法最常见的就是炒和煮。煮，其做法跟面条一样，可以直接在烧开的水锅中煮熟，然后添加准备好的牛肉、肥肠、肉末（在恩施统称之为臊子）等配料，也可以直接将豆皮放在调好味道的汤锅里煮熟食用；另一种就是炒，将肉丝、鸡蛋、榨菜等各种可供选择的配料混合进去一起炒，豆皮酥滑鲜嫩，绵软滋润，配菜与豆丝的味道交合在一起，别有风味。
合渣，又名懒豆腐。恩施土家人对合渣有着深厚的感情，特别是在兵荒马乱之年，由于粮食奇缺，合渣救下了不少人的性命，流传有“辣椒当盐，合渣过年”的民谚。如今，恩施人吃合渣已不是逢年过节才能吃的“奢侈品”了，平时在家里都能吃上合渣，许多餐馆更是把它当成一道特色菜上桌供应，深受顾客的青睐。
社饭自古有之，是中国土家、苗、侗族等少数民族祭祀社稷的一种食品。土家人十分看重“过社”，家家户户乐此不疲，社饭的制作方法是：将田园、溪边、山坡上的鲜嫩社蒿（香蒿、青蒿）采撷回家，洗净剁碎，揉尽苦水，焙干，与野蒜（胡葱）、地米菜、腊豆干、腊肉干等辅料掺合糯米（可掺部分粘米，但需先将粘米煮成半熟后合入糯米）蒸或焖制而成。其味鲜美，芳香扑鼻，松软可口，老少皆宜。