当你还跟伙伴们在好望角K歌拼酒时,有另外一群人则开始晒自己的“减肥肉照”

2021-11-20 23:18:49



30张肉照告诉你:胖子和瘦子差的可不是几斤肉的距离


永远不要低估“减肥对容貌的改变”,鼻梁变高根本不是什么稀奇的事,被肉坠的下垂的嘴角减完肥后会上扬,双眼皮会变大,五官整体都会提高好几个档次,脸型也会变好看。整个人都很轻盈,你也会变成别人口中的衣服架子。


看完下面这些下伙伴的逆袭,你是不是也蠢蠢欲动了?


@大大大辉-:对不起,大家让一让,这逼我装定了




@王大圆圆子:体重没轻太多,但是上了大学后没事儿老跑跑步,可能是肉紧了,但身上还是胖




@大力水手吃肉的:不好意思来晚了



@SUPERRED-Z:没错 是这样的




@嬉皮笑脸lql:我用五年青春,换来减去肥肉




@我说骚年莫走:虽然没有变美,但是没那么丑了哈哈哈




@我玩打野:已经减下去40多斤了    还在继续  争取练出肌肉




@呆萌呆萌Diamond:150斤到100斤




@周名ToT:半年50斤,但还需努力




@Mia_没有钱心情好差:你们都好励志,还好我也变了!




@下酒菜居旅人:给我点自信。我算是变帅了嘛




@波多野结肿:真没整容就瘦了三十斤




@奔跑的肉夹馍...:没错是真的!




@Yeven-:不漂亮 但是瘦了的确比胖了漂亮




@ZoGone:这样么?




@-wening:都让开,我来了



@贼爱笑:也没瘦多少,就减了50斤吧



@高冷的蛋炒饭:一百八到一百二




@患得患失的赵大喵:俩月的成果




@咸甜味儿的鸡汁蛋:来凑个热闹荔枝一下




@一人知多少:从xxl到m   真的很辛苦  但更多的是健康和笑容  大学毕业一年多了 从190降到135不到   鬼知道经历了什么   从不是帅哥更 不是鲜肉  只想做年轻一些朝气一些的自己  真的感觉整个人都积极向上了很多




@苟喘:左边126,右边100




@Linray_L:都让让




@猫两只Zz:左边106斤右边90斤的我




@生氣_:还来得及么?




@本用户没昵称:还行吗?




@王星辉啊Wxh:看你们都在减肥,只有我想增重?三个月的变化对比




@莲子布丁儿:三年30斤,还可以不?




@斑马大叔H:宝宝也来




@赵诗琴:他们都不相信我高中76公斤




@Rex林毅:这张照片被我某些整形微商转的到处都是。在这里宝宝澄清下,我真的就只是瘦了下来,然后割了双眼皮,并没动其他部位。




别光羡慕别人逆袭,关键是自己也要动起来哦!


所以,贴心的Steven给大家推荐一套高强度HIIT减脂教程,每个动作20秒,按顺序不间断做完为一组,每天做4组,组间可适当休息。


高抬腿




俯卧撑




分腿跳



仰卧剪刀踢腿



Burpees




俯身登山




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