2022-05-31 22:49:54
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12
月
22
日
周
五
转眼冬至，又到了“数九寒天”的日子~
小朋友们，你们还记得《这就是二十四节气》的绘本吗？
冬至是中国农历中一个重要的节气 ，是最早制定出来的节气。时间点在12月21—23之间。也是中华民族的一个传统节日，冬至俗称“数九、冬节、长至节、亚岁”等，民间这一天有祭祖的习俗。冬至也是黑夜最长，白天最短的一天，因此冬至也叫“日短至”。
气候特征
冬至期间，西北高原平均气温普遍在0℃以下，南方地区也只有6℃至8℃左右。不过，西南低海拔河谷地区，即使在当地最冷的1月上旬，平均气温仍然在10℃以上，真可谓秋去春平，全年无冬。
冬至三候
一候，蚯蚓结。
传说蚯蚓是阴曲阳伸的生物，此时阳气虽已生长，但阴气仍然十分强盛，土中的蚯蚓仍然蜷缩着身体。
二候，糜角解。
麋鹿俗称“四不像”，是世界珍稀动物。雄麋鹿有长长的角，每年冬至前后，它们的角会自然脱落，直至第二年夏天才会长出新角。
三候，水泉动。
山中的泉水可以流动且温热。
冬至习俗
曾有"冬至大如年"的说法，宫廷和民间历来十分重视，从周代起就有祭祀活动。
包饺子
“十月一，冬至到，家家户户吃水饺。"这一天，北方的家庭喜欢聚在一起热热闹闹地包饺子，有的和面，有的擀皮，有的剥蒜。大家一起吃着包出来的饺子，心里也会变得暖暖的。
古人发明了画“九九消寒图”的消遣方法，来挨过漫长寒冷的冬天。
首先画一幅有九朵梅花的素梅，每朵梅花九个花瓣。从冬至这天起，每过一天为一个花瓣涂上颜色，涂完一朵梅花，就过了一个“九”，涂完九朵，冬天就过去了。
九九消寒图
冬至饮食
北方吃饺子 江南水乡吃红豆糯米饭
福建吃姜母鸭 上海吃汤圆
古时候，人们很重视冬至这个节日，各地会吃不一样的美食来庆祝。现在，很多地方仍然流传着不同的冬至饮食习俗。
冬至保健
一、早睡晚起——日出而作
二、防冻疮——搓手按脚
三、防呼吸道疾病——注意通风
节气歌——《九九歌》