爱有四个层级,你在哪一级?

青城之恋 2018-12-05 13:19:14

第一个层级



第二个层级



第三个层级



第四个层级








爱自己,先从了解自己开始。

我们每个人的内在世界都有一个王国,每个人都是多面派。

有追求上进的一面,也有懒惰疲沓的一面,有自信满满的一面,更有胆小怕事的一面,而每一面都是我们生命中不可缺少的:

上进让你进步

懒惰为你充电

自信让你成功

胆小是在自我保护

愤怒则在为你争取权益

……

在不同的时刻,由不同的部分出场来应对这个世界,从而让自己生活的更加游刃有余。

我们的内在世界就如烟火般美丽,也如烟火般多彩。

不同的颜色,不同的花样组合成就了烟火的美丽,没有好坏之分,只有协调与融合的问题。

经营我们内在的世界,就像经营一个家庭一样。

内在世界是一个丰富和混乱的世界,不要把别人闪光点和自己的弱点进行比较,也不要过度的沉迷在一个角色,更不要讨厌和压制自己的某一部分,这是每个人的职责。

部分心理学创始人 Richard C Schwartz 认为,你真正的样子,是充满「8C」的你!

什么是「8C」?

calm  平静

curiosity  好奇

clarity  清晰

compassion  关怀

creative  创造

confidence  信心

courage  勇气

connection  连接

愿我们每天都能保持8C的状态,充满智慧、力量和爱,这才是我们最真实的样子。

爱自己的人,才会懂得如何去爱别人。

当我们终于开始爱自己,不再一味地苛求自己一定要达到一个什么样的目标,并告诉自己:问心无愧,尽力就好;

当我们终于开始爱自己,不再急功近利,知道活着是为了体验所经历的一切风景,所以我们会开始注重生活的品质和情趣;

当我们终于开始爱自己,知道身体的健康和情绪的快乐是最重要的,所以我们不再会因为其他任何无关紧要的人和事,抛弃我们最重要的一切。

爱自己,才是终生浪漫的开始。

愿所有人都能与自己展开一场,为期一生的浪漫之恋!


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