心灵的瘀伤如何处理?

我曾经有一个强迫症的病人，他的症状是：每天开车出门前都要在家附近的巷子绕半小时。他也不想这样，可是不绕他就放心不下，家里人都受不了。吃了药会好些，不吃又故态复萌。

大家也许会说他压力太大了，是的，他在银行工作，压力确实大，但我认为不仅是这个原因。因为一个人现在的焦虑和过去的焦虑，一定会联系在一起，然后互相加强，当下发生的事和过去发生的事是联系且相关的！

我让他回去好好想想，他的强迫症是怎么来的？小时候有没有什么让他害怕的事？

后来有一天他告诉我，许医师，我想到两件很重要的事。

一件是，小学三年级的时候，他和小伙伴一起去池塘玩耍，其中一个小伙伴淹死了！他被吓着了！他不敢告诉任何人他当时在场，因为父母曾告诫过他，不许去游泳！

另一件是小时候，他家附近的铁轨上压死了一个女人，她心里很害怕是妈妈，可是又不敢问人，也不敢去看，就这样难过到晚上，妈妈回家了，他才安下心。

这两件事，他没有告诉过任何人，他自己也渐渐的忘了。

好，每个人的成长过程中，都有一种伤叫做“心灵的瘀伤”。

在每一个人的成长过程中，曾经发生过一些让你恐惧悲伤的事，你不知道怎么面对，也不敢说出来，或是说出来了却没有得到帮助。等到长大了，再碰到压力，病症就出来了。

比如这位银行的工作人员，现在的生活有了压力，把他心灵上旧的“瘀伤”带出来了！他潜意识里认为自己害死小伙伴的恐惧的孩子长大了，变成开着车子整天害怕：自己有没有压到人？

过去的这个“害死别人”和“害怕妈妈死掉”的罪恶感，没有过去！碰到了生活的压力，旧伤复发。

因为他小时候的“心灵”跟着他到了现在，并且影响到现在的肉体！因为他的心灵没有“度过”那两件事，那个恐惧一直都在！

现在，我透过引导他重新面对一次过去，握着他的手告诉他：不用怕，你没有害死那个小孩，是他的灵魂决定在那个时候要离开人间了，不是你的错。

让他一再的回到那个过去，直到他把心灵上的创伤自我疗愈，直到把那个是他害死同伴的那个恐惧去除掉了，那么它就不会产生强迫症的症状了！

所以，症状本身不是病！症状是要让我们看到，过往的生活对当下产生了什么影响，并且面对它、疗愈它！

你们的恐惧过去了吗？你常常会做恶梦吗？梦到考卷写不出来，梦到找不到厕所……为什么？因为很多心灵的瘀伤没有被处理！时间一天天过去，可是心灵是不分过去、现在、未来的。妈妈是回家了，可是那个恐惧的心灵——“有人会死掉”的心灵没有安下心来！

人的身心有奇怪的、伟大的能力，只要我们顺着自然、跟着当下，就可以回到过去。

比如说我有另外一个个案，他很恐惧。我问他，这个恐惧，让他联想到什么？因为恐惧不见得都在过去。他也许恐惧、害怕，有一天妈妈死掉怎么办？这个对未来的恐惧，有没有影响到他当下的心情？因为我们的当下都是被过去、现在和未来影响的。

所以我们要经常做内观，经常跳离开时空的顺序自由联想，我们的自我意识常常被“时间”困住了。仿佛只有在做梦的时候，我们的意识才会脱离时空，可是我告诉你，不一定要在梦里才能这样。

比如我在做个案的时候，我会把自己隐藏起来，个案好像在自言自语，我会把他引导到遥远的时空，让他再经历一次过去，让他能够把他的过去、现在重新混合在一起。

因为你以为你的过去已经过去了，事实上没有过去。所有的过去都在“现在”！如果你的过去有很多创伤经验，那么要回去重新改变它，直到把它改变成你觉得是很棒的经验！直到你不会再对那个经验一再的产生恐惧和害怕！

因为我们过去的经验是要成为我们今天经验的蓝图和肥沃的土壤，我们所有过去的经验都是我们当下经验的绿肥！如果过去的经验、过去的绿肥都不是很美好的经验，都是痛苦的、悲伤的、难过的，那你现在一定是坐立不安，吃不下，睡不着。因为你被过去难过、痛苦的经验束缚着而无法解脱！

什么叫解脱，就是我们不再受过去负面经验的负面影响！

对于那个恐惧的孩子，他可以去和爸爸妈妈说说他对小时候那件事的感受。问问父母，如果他小时候去游泳，被父母发现真的会很严历的惩罚他吗？父母也许早就忘了那件事了！也许说：傻孩子，只要你活着，一切都好，我们爱你还来不及呢！怎么会严厉惩罚你呢？这样他才会知道：哦，原来父母是爱我的！

所以我们常常要花一点时间来回溯我们的过去！甚至要“游戏性”的重新安排我们的过去，因为当下是威力之点！

我的老师赛斯讲，“我们可以像被一把旧的椅子撞到脚指头一样，被你那放置不当的观念撞上。”

我常常觉得人生的苦就在这个地方，我甚至要呼吁大家回去看，你生命中的苦痛背后一定有一个已经过期的信念。

比如说你刚刚结婚，婚后三、五年或者十年，你认为先生是你的一切，失去先生你就失去一切了；等结婚过了第十年，你若还有这个观念，就要开始痛苦了。

你刚结婚的时候还可以有这个信念，先生就是你的天、你的地，你失去他就会失去一切。可是已经结婚十年、十五年了，你还是那一无是处的女人；你还是那种先生不在，就什么都不会、生命就空虚、就过不下去的女人，那么你就开始自找麻烦了。这时候只要先生一外遇你就垮了。

可是如果你在结婚的第十年就告诉自己，我开始要更独立自主了。独立自主不是你们要拆开，而是你不是一个没有先生就活不下去的女人了。

你的能力、你的智慧已经慢慢在提升了，你对存在已经产生信任了，而这个信任不是有没有那个男人可以剥夺走的。大家懂我在说什么吗？

这时候如果你的先生有外遇，痛苦归痛苦，可是你整个生命不会被摧毁掉。

如果你是一个孩子，你的父母双双死亡，对你而言是不是一个很凄惨的事情？你可能会活不下去，没错吧？

可是等你到了25岁，如果你的父母假设真的双双死亡了，你仍然会悲伤、难过，但若你还是觉得你的生命过下去没有意义了，因为父母不在了，那你是不是在找自己的麻烦了？

你已经25岁了，你还觉得你生命的意义是寄托在父母身上，这是不是一个过时的信念了？你已经是一个成人了，你有自己生命的意义了，所以父母过世你会难过，可是你会更有勇气带着父母的爱跟祝福继续走下去，没错吧？

如果你已经25岁了，你还觉得你生命的意义是在为父母而活，父母不在了，你就不知道怎么活了，那么你在找自己麻烦了。没错吧？

有太多的信念，如果你没有改变，生命接下去就是一个字，叫做“苦”。所谓苦的背后一定指向一个你本来该随着岁月、随着智慧、随着学习，自然而然、逐渐的除旧换新，你的生命就会轮转，就会迈入一种自在。

可是如果你执着，所谓执着是这个信念在当初是好的，可是过了某些时间你还没有放掉他，这就叫执着了。

世界上有两种人：一种人是刚开始学的时候根本就没有放下自我，什么都学不到；一种是放下了旧我，但学了很久，新我还没有出来，那也挺麻烦的。

我们讲的就是信念的问题，随着时间的推移，你要有新的信念出来。

事实上，如果把我们的信念设想成家具，会对我们很有帮助。这句话的比喻很哲学，原来我们的信念是家具，家具就一定要怎么样？太旧了就换新的，人生就是要轮转。

就像很多代沟一样，包括亲子的代沟，就是父母的观念已经跟年轻人的观念脱节了，所有的痛苦都是这样来的。父母的观念已经跟年轻人脱节了，父母喜欢用老式家具，年轻人喜欢用新潮家具，根本不能沟通。

这里赛斯做一个很哲学的比喻，把信念、思想当作家具。家具就是一定要淘汰的，可是有些家具很好，历久弥新，像红木家具，有没有？这些家具你越用越沉、越用越香。

如果你有一个信念，相信人性本善，恐怕你这一辈子都不用抛弃这个信念，因为它为你创造周遭很多善的因缘。你还是继续选择相信吧，这是一个好的品牌，好的品牌就要越用越有心得，就要持续用。

因为把信念比喻成家具，所以家具就可以重摆，重新安排、改造、翻新，甚至全部丢弃或换新。

家具可以换新、重摆、改造、翻新，你的观念是你自己的，他们不该控制你，有没有？可是太多的人是被自己的观念所控制的。你是你的观念，还是你的观念是你呀？很多人说，我就是这样的人哪，不然怎么办？江山易改，本性难移呀。

我的老师赛斯讲过一句话，你的观念是你的，所以你可以控制你的观念。可是很多人却被自己的观念所控制，这就是痛苦的来源。