2022-07-03 21:27:32
孩子在成长过程中，感受和情绪会逐渐丰富和成熟，会懂得爱、愤怒、羞辱、高兴、骄傲、兴奋、哭泣、恨、害怕等等。在孩子懂得或者正在经历这些感受时，父母的重视和有效引导，对孩子的人格发展起着非常重要的作用。
一、情绪和感受不是可耻的，是正常的，我们可以表达自己的感受。
在传统的教养方式中，父母常常压抑孩子的情绪。
比如，当孩子哭的时候，就说不要哭，勇敢的孩子不能哭。
当孩子因害怕而哭的时候，就说别哭，再哭警察叔叔就来抓你了，或者什么老虎来了之类的。
一方面是父母不能忍受孩子的哭勾起他自己内心的情绪，另一方面是一直沿袭以前的错误的管教方式。
我们要教孩子认识有情绪和感受是正常的，没有对和错，喜、怒、哀、乐，是人的正常情绪表现，并且我们要表达出自己的感受。所以当孩子有情绪时，我们需要跟他共情，并且倾听他诉说，而不是急于告诉他很多道理。
其实有时候孩子把事情说出来，说完了情绪就好了。如果常常压抑，最终是会爆发的。第一次爆发一般是在11岁-12岁，第二次危险年龄是18岁，第三次危险年龄是25-26岁。这也是为什么现在社会上有那么多孩子有多动、迷恋网络游戏等等行为问题。
二、我们要教会孩子，每个人都应该为自己的感受和情绪负责，你的感受是你的，别人的感受是别人的。
这样当你有情绪的时候，你就不会习惯性去指责别人带给你情绪。传统教育的方式下包括我们自己常常指责别人让我们自己不快乐、痛苦、难受。“都是因为你我才这么不高兴”“都是因为这件事，我才这么难受”等等这些话我们经常都能听到。其实我们自己才是自己情绪的主人，我们要为自己的情绪负责，调整自己的情绪。
三、如何正确的表达自己的感受？
比如当孩子的玩具被抢了以后，我们可以教孩子跟对方说：刚才我的玩具被你抢了，我心理很难受，这是我最心爱的玩具，希望你以后要玩的时候，请先跟我说一下。这样给人的感觉自然就舒服很多，全部都用到第一人称，而不是都是"你拿了我的东西，你让我很难过"，焦点在自己的身上，而不是在别人身上。
有一个前提是我们需要告诉孩子当你表达完以后，别的孩子不一定会马上改正。对方改不改是对方的问题，而我们只要做到真实地表达自己的感受就可以了。
四、如果不会表达的孩子，就教孩子学会把情绪通过文字写出来，或者是唱歌，或者是转化为动能。以前的孩子没有那么多压抑的情绪，就是因为他们经常在外面玩耍，很多情绪都通过肢体释放出来了。
引导孩子正确表达自己的情绪，教会孩子如何理解和感受自己的情绪变化，一个会说自己喜怒哀乐、表达自己爱恨情仇的孩子，会拥有更加精彩的人生体验。
家长在孩子成长过程中，对孩子的情绪重视和有效引导，对孩子的人格发展以及社交能力都会有很好的帮助。
“身心加油站” 微信公众号：sxjyz8
呼和浩特市支点心理咨询中心是一家集心理咨询辅导、身体推拿调理和身心灵培训为一体的综合服务机构，由呼和浩特地区知名心理专家、婚恋专家、家庭教育专家和中医推拿养生专家组成，既致力于解决儿童青少年心理健康、逃学厌学、网瘾叛逆、人格障碍等问题、成年人婚恋情感、职场困惑、心灵减压，以及抑郁、强迫、焦虑、恐惧等症状；同时运用身心全息疗法、根骶疗法和原始点健康疗法，有效治疗身心亚健康问题，让您的感官全面复苏，发现本真自己，还您幸福完满人生！
预约电话：0471-6686529 18047123132
客服 Q Q：1269005881
客服微信：amslyj
机构地址：呼伦南路与大学西路交汇处（家乐福商场）向南100米路东鼎泰好望角（新华保险大厦斜对面）18层1815室