湖北恩施土家族苗族自治州 ，位于湖北省西南部，是湖北省唯一的少数民族自治州，有土家族、苗族、侗族等29个民族。享有"鄂西林海"、 "华中药库"、 "烟草王国"、"世界硒都"之称号。也是世界25首著名民歌之一《龙船调》的诞生地。
还记得三年内第一次来到恩施，第一感觉就是空气真好，天空蔚蓝，很凉爽。如果说记忆本身是葡萄，那么回忆就是葡萄发酵的过程，如果回到记忆的起点，那就如品尝一杯甜美的葡萄酒，我就为了品尝这"葡萄酒"，再一次来到了这里，美丽的恩施大峡谷。
从武汉到恩施不过3个多小时，飞机更快。就是从宜昌到恩施一这段都是穿过山洞，没什么信号。
入住的是大峡谷脚下的女儿寨度假酒店，三年前也是住的这个酒店，环境非常很不错，房间超大，装修风格具有土家族的特色，配套设施齐全，特别喜欢这个凉台，不仅面积大，而且临山，推开门就可以看到大峡谷，早上起来泡富硒茶，坐在凉台上边呼吸新鲜空气边看风景，哇，简直爽极了。
抵达酒店已经到了傍晚时分，肚子早已咕咕直叫，直奔餐厅而去，炕小土豆，腊肉，都是恩施的特色必点菜，第一个荷叶包的可不是粽子，这个是恩施特有的--玉米粑粑。
这次来恩施大峡谷，主要目的是为了再看看以山谷为背景的实景表演--《龙船调》，整个表演以峡谷做舞台，以山河当道具，全剧集艺术性、震撼性、民族性、视觉性于一身，不仅汲取了极具恩施地方特色的土家民族音乐元素，同时结合恩施大峡谷的景点特色，借助现代高科技舞台特效技术，整个场景气势澎湃，营造出一场奇幻绚丽、生动感人的艺术盛宴。
上次来大峡谷就已经被表演给震撼到了，可惜来没有长焦镜头，很多好场景都没有拍下来，所以这次来一定要再看一次《龙船调》
《龙船调》以耳熟能详的少数民族民歌龙船调为主旋律，讲述一场浪漫而又凄美的爱情故事。一个平凡的小伙子喜欢上土司的女儿，土司在当时地位就是那的土皇帝，肯定不允许他们交往。一场奋不顾身的爱情，导致小伙子丢了性命。
到了最后剧情翻转，女孩用真心感动了上天，天崩地裂，男孩复活，有情人终成眷属。把演出推向一个高潮，全场观众都站起来为演员鼓掌，为特效舞台鼓掌，为此演出鼓掌。
妹娃子要过河，哪个来推嘛?
第二天一大早来到云龙地缝
云龙地缝位于恩施大峡谷山脚，全长近20公里，最深处近100米，地缝两侧绝壁陡峭，一道道瀑布飞泻直下，缝底云龙河潺潺淌过，水质清澈见底，缝壁茂密的灌木相互掩映，斑斑阳光洒入缝中，以险、俊、奇、幽的自然景象展现在人们眼前。
从上面看下去，峡谷很深，还是有点吓人的，有恐高的人看都不敢看。
一路都是瀑布飞流直下，峡谷路还算比较好走，沿路都有扶手，道路有点潮湿小心地滑就可以了。
从峡谷底部爬上来，可以直接乘坐缆车上七星寨景区当然如果你年轻，如果你任性，如果你想挑战自己，也可以乘车去山底，从山底爬上山，呵呵。
从缆车上也可以俯瞰山下的云龙地缝，就像雷神用斧子在地面上劈开一条裂缝一般
一路沿着栈道游览，可以欣赏叠叠的山峦峡谷风光。 共有七道弯八道拐,寓意是:路七弯八拐，心始终如一。独特的喀斯特地貌形成象形的怪石如火炬，石竖琴，元宝，悬棺等自然景观。
这就是峡谷的镇山之宝，一炷香，山石有150余米高，犹如一炷青香，经过千万年来风雨洗礼，仍然傲立于群峰之中，这真不科学。
迎客松，双子塔，母子情深，大地山川，每个景点都是让人称赞，感叹大自然的神奇，感受大自然的魅力。
整个行程大约需要5个小时左右，大约近1万多步，可以说是人体力和耐力的一个考验。
为了下山不那么辛苦，景区还准备了一部中国最长的电梯，即使脚还撑得住，我觉得也应该去体验一把最轻松的佛系登山。
时隔多年，虽然大峡谷风貌没怎么改变，但是设施更加完善，服务更加到位。回家不忘带一点恩施富硒茶。
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