2023-06-05 13:39:33
美国旅游首选旅行社-完美之旅
www.perfecttravelusa.com
青椒+木耳
/ 补血养颜 /
女人要想气色好,补血养颜不可少,多吃木耳炒青椒就能面色红润,更显年轻!
黑木耳的铁含量最高,是一种天然的补血食材。青椒的维生素C含量是番茄的7~15倍,在蔬菜中占首位,能有效帮助人体更好地吸收铁元素。
青椒所含的辣椒素,能促进胃液分泌,解决黑木耳不好消化的问题,口感清爽不油腻!
食 材
嫩青椒150克 / 黑木耳150克 / 孜然粉
步 骤
▼黑木耳泡发焯熟备用,青椒洗净去籽撕成块;加入少量的油,放入黑木耳、青椒大火炒熟;
▼放入适量味极鲜、食盐、孜然粉,翻炒均匀。
青椒+鸡蛋
/ 缓解压力 /
许多人工作生活压力大,腰酸背痛,连心血管也出了问题,看起来苍老了20岁!这些症状,青椒与鸡蛋的组合就能缓解。
青椒能增强体力,缓解疲劳,富含的镁元素又能缓解血管压力、保护血管。加入鸡蛋能补充大量蛋白质,防止肌肉松弛,提高抵抗力。
食 材
青椒 / 鸡蛋 / 油、盐
步 骤
▼青椒去籽切丝,鸡蛋打成蛋液备用;
▼锅中倒入少量油加热,把青椒丝倒入锅中,加适量盐,大火快速炒熟;
▼ 把青椒丝平铺在锅底,把蛋液倒入锅中,让蛋液凝固包裹青椒丝后,翻炒均匀即可。
青椒 + 茄子
/ 抗衰老 /
随着年龄的增长,人们最怕的事就是衰老,青椒与茄子的组合可是“最强抗氧化剂”,延缓衰老必不可少。
“维生素C、胡萝卜素、维生素E”被称为抗氧化“三剑客”,青椒富含维生素C和胡萝卜素,茄子的维生素E含量更是丰富,一起食用能有效清除自由基,越吃越美丽。
食 材
茄子 2个 / 青椒 1个
猪肉 100g / 酱油 10g
油、盐等
步 骤
▼ 茄子切成条、青椒切丝、猪肉切成肉末备用;
▼ 将锅中的油烧热,放入肉末炒香,再放入茄子大火炒熟;
▼ 放水将茄子煮至软烂,加入酱油、盐适量,放入青椒翻炒1分钟左右即可,香辣可口,超下饭!
青椒功效这么多,
在市场里如何挑选到新鲜好吃的青椒呢?
这三步你可要记牢
青椒要挑好
1:看颜色
成熟的青椒,顶端的柄是鲜绿色的,果肉颜色鲜亮的比较新鲜,颜色晦暗的可不要买。
2:看外形
尽量选择有四个棱的青椒,肉厚,营养更丰富。同时,还要看青椒的肉质是否有损伤,不要买有损伤的青椒,不适合保存。
3:摸一摸
摸一摸才能挑选出肉质比较厚实的青椒,再按一按,肉质有弹性的青椒更新鲜。
吃青椒需注意
1:上火要少吃
青椒性热,上火的朋友要尽量少吃,以免加重病情。
2:果蒂要去除
青椒的果蒂是农药积聚的地方,清洗时一定要去掉。
3:酱油要少放
酱油会使青椒变色,特有的清香味也会丧失,烹饪时酱油尽量少放。
青椒加一物,
竟然有这么神奇的效果。
记得告诉自己的好姐妹,
可别私藏哦!
便捷优质的美国旅游首选旅行社
↓↓↓
完美之旅 - 美国旅游首选旅行社
http://www.perfecttravelusa.com
(点击阅读原文或复制网址打开)
波士顿地区租房讯息:
昆市中心 Quincy 两单房出租!可长短租!随时携包入住!
昆西Quincy 两房两厅出租!可租单房!亦可长短租!随时可入住!
完美之旅,与你同行!
完美之旅 USA(Perfect Travel)是美国合法注册的旅游公司,拥有丰富的旅游经验及遍布各国的合作伙伴,以诚信为本,是您出行最贴心实惠的小管家,一条龙服务让您后顾无忧。
完美之旅 USA 致力促进美中两国的旅游、经贸、以及科教文化的发展与合作。集世界最新资讯、生活健康、旅游摄影、吃喝玩乐、音乐时尚为一体,打造综合影响力第一的文化旅游公众平台。关注完美之旅,让世界近在咫尺!
完美之旅美国旅游网(复制网址打开)
www.perfecttravelusa.com
美国旅游团经典行程推荐(点击链接阅读,精彩尽在其中)
【超值酒店】$38 超低价入住拉斯维加斯最热门的马戏团赌场酒店
美国旅游团经典行程推荐:
邮轮行程推荐:百慕大、巴哈马、加勒比海、阿拉斯加、夏威夷、迪拜
$550起 波士顿-百慕大8天7晚邮轮团 (有中文导游,4-9 月出发)
【特价】纽约-巴哈马 8 天 7 晚邮轮团 1-12月出发(有中文导游 )
$600 起 迈阿密-西加勒比海 8 天 7 晚邮轮团 (1-12月出发)
$800起 西雅图-阿拉斯加 8天7晚邮轮团 看闻名世界的蓝色冰川奇迹(有中文导游)(4-9月出发)
檀香山 - 夏威夷往返 8 天 7 晚邮轮团 (1-12月)
$660 起 纽约 - 东加勒比海 9 天 8 晚邮轮团(5-9月)
【超值】邮轮特价奉献!让我们一起嗨玩 迪拜、西加勒比海、巴哈马!
美国东部出发的巴士团:
畅游美国: 纽约、费城、华盛顿DC、尼亚加拉、波士顿、罗德岛、康州
参观名校:哈佛、麻省理工学院、耶鲁大学、西点军校、普林斯顿大学
加拿大: 多伦多、渥太华、蒙特利尔、魁北克
波士顿出发的巴士团:
DC最美樱花千呼万唤始盛开 波屯人可愿与我前往华盛顿浪漫赏花游?
$132起【DC赏樱3日游】华盛顿樱花节+长木公园+白宫+林肯纪念堂+神秘水族馆(波士顿周一五出发- 4/2-4/13)
$280起 美东6天金牌团 - 波士顿天天出发-纽约-普林斯顿-费城-华盛顿DC-康宁-尼亚加拉瀑布(BO6U 也可水牛城离团)
$199起 [浓缩美东精华实惠5日游] 纽约+华盛顿+费城+康宁+深游尼亚加拉瀑布(波士顿天天出发 团号206553)
【买二送二】$397起 美东五日经济游 / 豪华游(BO5E / BO5 波士顿周三六出发)
【买二送二】$448 起 美东六日经济游 / 豪华游(BO6E / BO6 波士顿周三六出发)
【买二送二】$650 美东七日豪华游(BO7T 波士顿周三出发 4/1-10/31/2018)
【买二送二】$706 美加东七日豪华游(波士顿周三六出发)BO7C
【买二送一】$203 华盛顿-费城-纽约3日游-美东三大名城之旅(波士顿周一五出发 DC3D )
$224起 美东六天游(波士顿周五接机 - 纽约 - 费城 - 华盛顿特区-康宁-尼亚加拉瀑布-波士顿-哈佛大学-麻省理工学院)
$363起 美东豪华五天游(波士顿每周三接机BOAP5-波士顿-纽约-费城-华盛顿特区-哈佛大学-麻省理工大学-普林斯顿大学)
华盛顿DC樱花团经典行程推荐:
$48 华盛顿D.C.赏樱一日游(CB1 纽约NJ天天出发- 3/17- 4/22/18)
$100起 费城-华盛顿樱花深度两日游(CB2-A 纽约NJ周一三六出发- 3/17-4/22/18)
$88起 尼亚加拉瀑布-华盛顿DC赏樱-费城3日游(DN3C 纽约NJ天天出发 3/17-4/22/18)
$145起 华盛顿D.C.赏樱-田纳西四日游(TN4C 纽约NJ 周一四出发 3/17-4/22/18)
纽约出发的巴士团:
【买二送二】美东5日经济游$397/豪华游$475(纽约天天出发 NY5 / NY5E:费城-华盛顿特区-尼亚加拉-波士顿 )
【买二送二】美东豪华6日游(NY6R 纽约周四日出发- 纽约-费城-华盛顿特区-康宁-尼亚加拉瀑布-波士顿-罗得岛-康州纽黑文) $560/人
【买二送二】美东豪华7日游(NY7R 周四日纽约出发-费城-华盛顿特区-康宁-尼亚加拉瀑布-波士顿-罗得岛-耶鲁大学-西点军校) $650/人
【买二送二】美东5日经济游 $397 / 豪华游 $475(纽约接机 天天出发 AP5E/AP5)
【买二送二】美东6日经济游 $448 / 豪华游 $560(纽约接机 天天出发 AP6E/AP6)
华盛顿接机的巴士团:
【买二送二】$560 美东豪华六日游 (华盛顿IAD天天接机-尼亚加拉瀑布-波士顿-纽约-DAP6)
【买二送一】$360 美东豪华四天游(华盛顿周三接机-费城-纽约-耶鲁-波士顿 DAP4 - 4/1/18-11/2/18)
美西巴士团:洛杉矶、拉斯维加斯
$68 [精品1日游] 羚羊彩穴+马蹄湾+格兰水坝+鲍威尔湖|可升级下羚羊门票+午餐(拉斯维加斯天天出发)
$95 拉斯维加斯-西峡谷-玻璃桥一日游 ( VC 天天出发 )
$93起【经典4日游】胡佛水坝+西峡/南峡+羚羊彩穴+马蹄湾+自由行4选2 | 畅享三晚拉斯维加斯(洛杉矶/拉斯维加斯天天出发)
$317起 [洛杉矶4日游] 环球影城+迪士尼乐园+圣地亚哥海洋世界+棕榈泉购物| 多个世界级乐园任您选择 (洛杉矶天天接送机)
$487起 [欢乐8日游] 墨西哥+拉斯维加斯+圣地亚哥+西峡/南峡/羚羊彩穴选2+洛杉矶主题项目选1(洛杉矶周一二四五接机)
旧金山
【第三、四人特价】$528 洛杉矶-拉斯维加斯-旧金山8天深度游(洛杉矶天天出发 SB-1:优胜美地-硅谷-羚羊谷-玻璃桥)
【第三、四人特价】$558 洛杉矶-旧金山-17哩湾五日精华游(洛杉矶天天接机 S-2: 优胜美地-加州1号公路-丹麦村-硅谷)
$707起 [美西三城精髓10日游] 旧金山-优胜美地-拉斯维加斯-大峡谷-洛杉矶-丹麦村-硅谷-苹果总部(旧金山天天接机)
黄石公园
$286起 [黄石精品4日游] 深度漫游世界第一大国家公园-黄石公园,零距离接触黄石地热奇观
$372起 [黄石+羚羊彩穴+大峡谷6日游] 20年畅销黄石线路,独家漫步喷泉一英里|人气线路(4/28-10/6/2018)
$377起 黄石+大提顿+科达伦湖+斯波坎+密苏拉|特色五万银元店+最长人行浮桥5日游(西雅图周日出发5/6-10/7/18)
$456起 丹佛-黄石公园-总统巨石-盐湖城6天团(丹佛周三六接机MA6 - 4/28/18-10/6/18)
$470起 [经典8日游] 最经典黄石两日行程+羚羊彩穴+布莱斯峡谷+西峡谷(洛杉矶天天接机-4/27-10/5/18)
$544起 [精品8日游] 丹佛+盐湖城+拉斯维加斯+黄石国家公园+总统巨石+西峡谷玻璃桥|纵横峡谷之旅(丹佛周二三六接机)
$623起 [纵情10日游] 深度畅游美西最佳名景:旧金山+优胜美地+黄石+羚羊峡谷+盐湖城+拉斯维加斯(旧金山天天接机)
西雅图
$165起 西雅图3天游 (西雅图周一三五日接机 - APOR3)
$250起 火爆西雅图旧金山4日游(西雅图周三接机 -APSF4)
$304起 西雅图5天超值游 (西雅图天天接机APSR5-微软总部-华盛顿大学-波音工厂-奥林匹克国家公园-雷尼尔火山国家公园)
夏威夷
$168起 [浪漫4日游] 檀香山+珍珠港+伊奥拉尼皇宫+檀香山中国城+太平洋国家公墓+小环岛|携手甜蜜假日(檀香山天天接机)
$698起 [三岛7日游] 大岛+茂宜岛+欧胡岛+檀香山+火山国家公园+珍珠港|欧胡大小环岛游(希洛天天出发至6/30/18)
迈阿密、奥兰多
【买二送一】$488 迈阿密欢乐四日游(MIA4-A 天天出发)
阿拉斯加极光团:阿拉斯加看极光攻略 观赏极光最佳时间和最佳地点推荐
阿拉斯加极光5日游(AK5/AK5E:4/15/2018 前天天出发)
阿拉斯加极光7日游(AK7/AK7E:4/15/2018 前每周四出发)
$1139 西雅图+阿拉斯加极光8天7晚精华游 ( SK8E 西雅图接机 周一三日至4/15/2018)
$1218 西雅图+阿拉斯加极光8天7晚精华游 ( SK8 西雅图接机 周一三日至4/15/2018)
加拿大接机团:【第三、第四人特价】冬季 温哥华-维多利亚-威士拿-温哥华5天(温哥华接机 BCW5)(HO)
中国团:
【中国超值游】$399 晶钻北京西安苏杭上海 9天游(故宫-颐和园-天安门-长城-西安兵马俑-大雁塔-苏州留园-杭州西湖-上海)
【纯玩无购物】皇城北京5天$299 后续天津承德7天$359(天安门-故宫-颐和园-长城-鸟巢-王府井-天坛公园)
【纯玩无购物】$399 古都西安 五岳华山 5天(西安博物馆-秦始皇帝陵-兵马俑博物馆-华山-明代古城墙-回民街-大雁塔北广场)
美国旅游须知:
重大!中国大使馆警告:外籍华人不注销中国护照,将被拒入境!让你没法回家!回国后记得马上去做这事!
当心!千万别在行李牌写自家地址!否则到海关可能被判死刑....
经典歌曲:
一招教你解决海外版权限制问题,听音乐 看电影 所有国内网站全都可以用了!
版权及免责声明:部分文章或图片来源于网络或活动组办方,不代表本平台的观点,仅供参考,版权归原作者及原版权所有者。如有侵权,请联系本平台予以删除。本平台原创作品,转载须文首注明出处。