2021-08-27 02:53:55
听说点上方 蓝字 关注的人，一不小心会变得很有趣哦~
没错，又到了一年一度的滑雪季，
冬日宅在家长肉的你，是时候出门啦！
揣着悸动的心，拿上雪板 穿上雪服
彻底将自己置身于冰雪中
纵横驰骋 享受速度与激情
Part 1
滑雪装备篇
Part 2
滑雪技巧篇
对于滑雪初学者来说，正确选择穿戴雪具是你迈向滑雪高手的第一步。在滑雪场租一套适合自己的滑雪装备，选择一个适合你脚的雪靴，保证踝关节能自由弯曲，就能开启滑雪之旅了。
虽然大部分滑雪场都拥有宽广的雪道，但滑雪仍然需要有安全意识。无论是滑雪菜鸟还是滑雪高手，摔倒是不可避免的。为了有效地防止因摔倒而引起的外伤，最重要的是掌握安全的摔倒方法。
Tips:
1.往左后或右后方坐下
2.绝对不可以往正后方坐下，因为往正后方臀部无法坐到地面
3.双手摆放于两侧，不要被臀部压到了
4.臀部着地后，雪板的钢边也会刮到雪地，造成阻力，进行停止雪板滑动。
对于许多滑雪者来说，摔倒姿势是不可控的，因而摔倒后朝什么方向的都有。有些滑雪场的地形起伏多变，怎样能轻松的站起来，需要根据场地的情况、雪质情况随机应变哦。
如果你想在滑雪场上自由驰骋，掌握好转弯技巧是必须的。如果不会转弯，无法控制滑雪方向，很容易与别人相撞。所以学会干净利落的向左、向右转弯，能更好的确保自己和他人的安全。
Tips:
1.右转弯，重心放在左脚，加强左脚雪板对雪面的压力，左转弯则反之
2.转弯时，除了雪板对雪面的加压外，加压的脚掌有向内转向的动作
3.膝盖没有向内压的动作，保持弯曲即可。
总结八字口诀：压左转右；压右转左。
假如你和三五好友来到滑雪场的雪道上，你在前面行走，此刻你的朋友遇到一些状况，需要你的帮助。如果你不能自如转身，不熟练山坡调头这个技能，即使想要帮助同伴也无能为力。
Tips:
1.利用八字刹车技术在半坡站住，成倒八字状;
2.板尖稳住，快速移动板尾，转动身体，在移动时雪板始终呈倒八字状，并用边刃卡住雪面。
3.当坡下板移至与滚落线垂直时停止。坡上板移至与坡下板平行
4.板尾不动，移动板尖，在移动时雪板始终呈八字状，并用边刃卡住雪面
5.当移至面向坡下停止，此时雪板呈八字状，身体保持滑雪基本动作。
如果来到世界级的滑雪场，有初级、中级、高级多样化的雪道供你选择，让你一路畅滑。但是想要在滑行中迅速完成调头是一大难点？如果熟练掌握这项技能，相信你已经离滑雪高手不远了。
Tips:
1.初学时先用八字刹车法减缓到一定速度；
2.若想向左转弯，就把身体重心倾向右脚，保持雪板平行于雪面；
3.此时可以张开双臂感受重力和方向。
对于一个初学者，如何卸滑雪板和穿滑雪板是一样重要的。有时后跌倒了想站起来有可能得先卸下雪板，才有办法站起来。所以，卸雪板其实也要优先学习哦！
Part 3
滑雪安全篇
当你即将进入滑雪场享受雪地给你带来的飞扬激情时，安全准备也是不容忽视的。彩虹妹根据滑雪教练的建议在这里总结了尤为重要的几点：
滑雪注意事项：
1.注意当地的气候和近期的天气变化，如果天气有变，做好随时改变行程的准备；
2.初到滑雪场时要先了解雪场及设施安全的大概情况，注意索道的开放时间，根据自己的滑雪水平来选择相应的滑道。滑雪场都有教练，初学者建议先跟着教练训练，掌握基本技巧，在未达到一定水准时，千万不要脱离教练指示，擅自去较高水平滑雪区，以免引发意外；
3.滑雪前做一些简单的准备运动，舒展筋骨；滑雪时一定要与其他人保持一定间距，避免碰撞造成伤害；
4.在地域较大地况又生疏的滑雪场时，要记下雪场的紧急联系方式，不要偏离中心区域，以免天气突变，风雪弥漫而迷路。
还等什么！去滑雪喽！
文章图片来源网络，版权由原作者所有，仅供参考。
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